함께하는 라이브 운동 클래스

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실시간으로 함께 운동하세요

평일 저녁과 주말 오전에 진행되는 라이브 운동 클래스는 유산소, 근력, 스트레칭 파트를 나누어 집중 운영됩니다. 실시간 채팅으로 동작 체크와 대체 동작을 안내하며, 불참 시 다시보기로 복습할 수 있습니다.

사전 예약 후 알림을 받아 일정에 맞춰 가볍게 참여하세요. 네트워크 환경에 따라 시청 품질이 달라질 수 있습니다.

요일	시간	클래스 종류	난이도
월요일	오후 8시	전신 근력 운동	중급
화요일	오후 7시	유산소 집중	초급
수요일	오후 8시	코어 강화	중급
목요일	오후 7시	스트레칭과 유연성	초급
금요일	오후 8시	전신 밸런스	중급
토요일	오전 10시	주말 특별 클래스	초급~중급
일요일	오전 10시	회복 스트레칭	초급

참고: 일정은 사정에 따라 변경될 수 있으며, 예약 시 최신 일정을 확인하세요.

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채팅으로 자세 질문을 하면 코치가 즉시 답변하고 대체 동작을 안내합니다.

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참여하지 못한 클래스는 다시보기로 언제든 복습할 수 있습니다.

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다른 참여자들과 함께 운동하며 동기를 유지하고 꾸준함을 이어갑니다.

원하는 클래스를 선택하고 예약합니다. 예약은 클래스 시작 1시간 전까지 가능합니다.

클래스 시작 10분 전에 알림을 받고 준비합니다.

링크를 통해 라이브 클래스에 접속하고 운동을 시작합니다.

코치의 안내를 따라 운동하고, 필요 시 채팅으로 질문합니다.

무료 상담을 통해 나에게 맞는 클래스를 추천받고 예약하세요.